出現總感覺別人能看透自己想法、幻聽等癥狀，可能是精神壓力、心理障礙、神經系統問題、環境因素、腦部疾病等導致的。 1. 精神壓力：長期處于高度緊張、焦慮的狀態，大腦得不到充分休息，可能引發此類癥狀。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 2. 心理障礙：如社交恐懼癥、妄想癥等心理疾病，會產生異常的想法和感覺。需要專業心理治療，如認知行為療法。 3. 神經系統問題：神經功能紊亂可能影響大腦對信息的處理和感知。可使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 環境因素：不良的生活環境，如長期處于嘈雜、壓抑的氛圍中，也可能誘發。應改善環境，多接觸積極的事物。 5. 腦部疾病：某些腦部器質性病變，如腦腫瘤、腦血管疾病等，可能影響大腦功能。需進行腦部檢查，如 CT、磁共振等，明確診斷后對癥治療。 出現這樣的情況應引起重視，及時尋求專業幫助。建議到正規醫院的精神科或神經內科就診，進行全面評估和診斷，以便采取有效的治療措施。

你可能是屬于廣場恐懼癥，要注意避免緊張的情緒，并且找個心理醫生治療一下。建議您到專業的心理醫院就診，并做下心理治療，一般這種疾病都是由于心理障礙造成的。

你好，一定要放松，可以出去玩一玩，不要想的太多了。