對于月經(jīng)周期不規(guī)律、量少且提前的情況，推算排卵期會有一定難度。一般來說，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右，但受到月經(jīng)周期、激素水平、生活習(xí)慣等多種因素影響。比如，月經(jīng)周期長度、基礎(chǔ)體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測結(jié)果以及 B 超監(jiān)測等。 1.月經(jīng)周期長度：正常月經(jīng)周期為 21 - 35 天，如果您的月經(jīng)周期較短，可能排卵也會相應(yīng)提前。可通過記錄幾個月的月經(jīng)周期來大致估算。 2.基礎(chǔ)體溫變化：排卵后基礎(chǔ)體溫會上升 0.3 - 0.5℃，每天清晨測量基礎(chǔ)體溫并記錄，體溫升高時可能是排卵了。 3.宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素的峰值來預(yù)測排卵，當(dāng)試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內(nèi)排卵。 5.B 超監(jiān)測：這是最準(zhǔn)確的方法，可以直接觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵時間。 綜合運用以上方法，可以更準(zhǔn)確地推算排卵期，增加受孕機會。同時，備孕期間要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

一般來說，排卵期多發(fā)生在下次月經(jīng)前十四天，可能出現(xiàn)分泌物拉絲，體溫降低等，前后四五天都可能排卵。根據(jù)你的周期計算，建議你提前四五天去醫(yī)院測試，合理安排同房，更容易懷孕。

根據(jù)你的時間你的排卵期大概在23號左右建議23號左右同房，打算要孩子需要補充適當(dāng)?shù)娜~酸，其他營養(yǎng)也要補

根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵期對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說比較有意義，根據(jù)您的描述，您的末次月經(jīng)是11月11號，如果月經(jīng)周期是28天的話，那么您的排卵期是11月25號左右