學生提高記憶力可從飲食、作息、運動、心理調節及適當補充營養劑等方面入手。補腦藥的效果因個體差異和藥物成分而異。 1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚類、蛋類、堅果、新鮮蔬果等，能為大腦提供營養。 2.作息：保持充足的睡眠，規律作息，讓大腦得到充分休息和恢復。 3.運動：適量的有氧運動，如跑步、游泳，可促進血液循環，提高大腦供氧量。 4.心理調節：保持良好的心態，減少壓力和焦慮，有助于提高大腦的工作效率。 5.營養劑：可適當補充一些含有 DHA、卵磷脂等成分的營養劑，但需在醫生指導下使用。 總之，提高學生記憶力需要綜合多種方法，不能單純依賴補腦藥。同時，若記憶力問題較為嚴重，應及時就醫，查明原因。

健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常飲食結構，均衡營養素的攝入，控制血糖上升，滿足人體合成神經遞質等的需要。建議日常注意全谷類主食、蔬菜、水果、酸奶、雞蛋、瘦肉、大豆制品等的食用，同時注意杜絕油膩、高糖食物。

可以吃的啊.另外保證休息時間和質量,多吃卷心菜,大豆,牛奶,鮮魚,蛋黃,木耳,杏子,核桃啊.