14歲女孩出現心理障礙，表現為情緒低落、失眠、記憶力減退、有自殘及異常想法等，且不愿就醫。家長可從理解孩子、強調就醫重要性、給予安全感、找榜樣引導、適當施壓等方面進行勸說。 1. 理解孩子：耐心傾聽她的感受，表達對她痛苦的認同和理解。 2. 強調重要性：告知孩子及時就醫能更好地了解自己的狀況，獲得專業幫助改善現狀。 3. 給予安全感：讓孩子知道就醫不是懲罰，家人會一直陪伴支持。 4. 找榜樣引導：講述其他相似情況的孩子成功治療的案例，增強其信心。 5. 適當施壓：在尊重的基礎上，表明對她現狀的擔憂，讓其明白就醫的緊迫性。 家長要保持耐心和關愛，用溫和堅定的方式引導孩子就醫。同時，也要關注孩子的情緒變化，避免過度逼迫導致更嚴重的抵觸。

　　我來給你解答情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海　想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。　　睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。　　最后，可以去醫院找醫生檢查治療。