左眼白眼球有血塊且疼痛，可能是外傷、炎癥感染、用眼過度、高血壓或血液系統疾病等原因造成的。 1.外傷：眼部受到外力撞擊或揉搓，可能導致球結膜下小血管破裂出血，同時引起疼痛。 2.炎癥感染：結膜炎、角膜炎等炎癥，會刺激眼部組織，導致血管擴張、出血和疼痛。 3.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，使眼睛疲勞，結膜血管容易充血，甚至破裂出血，伴有不適感。 4.高血壓：血壓過高時，眼部血管壓力增大，容易破裂出血，同時可能伴有疼痛。 5.血液系統疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等，會影響凝血功能，導致眼部出血和疼痛。 出現這種情況應引起重視，及時就醫。醫生一般會進行眼部檢查，如視力檢查、眼壓測量、裂隙燈檢查等，以明確病因，并給予相應的治療。治療方法包括使用眼藥水緩解炎癥、控制血壓、治療原發血液疾病等。同時，要注意眼部休息，避免用眼過度。常用的眼藥水有氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等，但使用需遵醫囑。

出血時壓迫止血，再到醫院檢查下吧，看具體什么情況。

飲食方面適當多食蔬菜水果。

飲食方面適當多食蔬菜水果。