彎腰起床時腰痛，活動后改善，伴有手淫習慣和大便異常，可能與腰肌勞損、腰椎病變、腎虛、腸道功能紊亂、不良生活習慣等有關。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續緊張，易出現損傷，導致疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2. 腰椎病變：如腰椎間盤突出，壓迫神經引起疼痛。需完善腰椎磁共振檢查，輕度可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍，嚴重時可能需手術。藥物可選擇甲鈷胺片營養神經。 3. 腎虛：過度手淫可能導致腎虛，出現腰膝酸軟等癥狀。可通過中醫調理，如服用金匱腎氣丸。 4. 腸道功能紊亂：飲食不規律、壓力大等可致，表現為大便異常。調整飲食，保持心情舒暢，必要時使用雙歧桿菌四聯活菌片調節腸道菌群。 5. 不良生活習慣：睡眠不足、缺乏運動等也會影響身體狀態。應規律作息，適度運動。 出現上述癥狀，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，促進身體恢復。

您好，你的情況可能是由于腰部軟組織損傷引起的，建議到醫院做CT檢查，如果CT沒有問題的話，靜養幾天就行了建議戒除這一不良習慣，到醫院買點消炎鎮痛藥物服用，外用膏藥治療，可以起到活血通絡的作用

你好，根據你的情況，腰痛在醫學上是一種表癥，一種癥狀，本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診后再治療。

你好，你這種情況，考慮有可能是腰椎有問題，如腰肌勞損、椎間盤膨脹等腰部問題。你最好到醫院做個CT進行檢查，及時進行治療。