男孩消化吸收不好總吃不胖怎么辦
我是個(gè)男孩,但是很瘦,每個(gè)人見(jiàn)都會(huì)這么說(shuō),真是煩死了,可每天吃又吃不胖,早餐牛奶,可到中午的時(shí)候卻不會(huì)感覺(jué)很餓,每天三餐也很正常,可就是吃不胖,身體各方面也很正常,也沒(méi)發(fā)現(xiàn)有什么疾病,不知道為什么總是吃不胖,自我感覺(jué)消化好像不是太好,醫(yī)生說(shuō)舌苔好像有點(diǎn)厚,吸收好像不太好,請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦?
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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男孩消化吸收不好且吃不胖,可能與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、心理因素、胃腸疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1.飲食結(jié)構(gòu):飲食過(guò)于單一或不均衡,可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收。應(yīng)增加蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入,多吃瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、全谷物、蔬菜和水果。 2.運(yùn)動(dòng)量:運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)導(dǎo)致代謝率低,影響能量消耗和營(yíng)養(yǎng)吸收。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,如跑步、游泳、舉重等。 3.心理因素:長(zhǎng)期壓力、焦慮、抑郁等不良情緒,可能影響消化功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài),可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 4.胃腸疾病:如慢性胃炎、胃潰瘍、腸道菌群失調(diào)等,會(huì)影響消化吸收。需就醫(yī)檢查,明確診斷,可能會(huì)使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物治療。 5.遺傳因素:有些人天生代謝較快,不易長(zhǎng)胖。但通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng),仍可改善體質(zhì)。 總之,要綜合考慮多方面因素,調(diào)整生活方式。若問(wèn)題持續(xù)不改善,建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診,進(jìn)行全面檢查和診斷,以便采取更有針對(duì)性的治療措施。
2025-02-13 22:03
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議檢查是否是有甲亢,寄生蟲(chóng)等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然勞累和焦慮或其他原因?qū)е碌氖秤拖乱部赡荛L(zhǎng)不胖。而且胖瘦本身也有個(gè)體差異。如果檢查沒(méi)有問(wèn)題,本身沒(méi)有其他異常就不要擔(dān)心。
2015-12-20 12:11
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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身體健康只是消瘦有可能與體質(zhì)有關(guān)。如果按照中醫(yī)說(shuō)法可能屬于虛火體質(zhì),可以請(qǐng)中醫(yī)看看改善。
2015-12-20 11:15
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,這種情況和很多原因有直接關(guān)系,比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂(lè)、飲食習(xí)慣等等,要是健康沒(méi)毛病就不必過(guò)于擔(dān)心。如果真想胖,那就是保持心情舒暢,戒除煙酒,晚飯吃的飽飽的,吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的,希望能夠幫到你。
2015-12-20 09:26
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好朋友,主要考慮是因?yàn)槠⑻摚展δ懿缓靡鸬模医ㄗh你注意吃一些營(yíng)養(yǎng)品。可以吃一些中藥,健胃消食得中藥治療。也可以針灸治療
2015-12-20 08:27
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