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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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提高性功能需要綜合考慮多個方面，包括健康的生活方式、心理調節、適當運動、合理飲食以及必要時的醫療干預等。 1. 健康的生活方式：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，減少對身體的不良影響。 2. 心理調節：減輕工作和生活壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。保持良好的心態，增強自信心。 3. 適當運動：如進行深蹲、提肛運動等，有助于增強盆底肌肉力量，改善性功能。 4. 合理飲食：多攝入富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜等。 5. 醫療干預：若性功能障礙較為嚴重，應及時就醫。醫生可能會根據具體情況開具藥物，如*、他達拉非、伐地那非等。但使用藥物需嚴格遵醫囑。 總之，提高性功能需要從多方面入手，持之以恒，并在必要時尋求專業醫生的幫助。
2025-02-13 23:25
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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中藥補腎的
2015-12-20 08:25
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