輕微脂肪肝患者的食療調理，主要包括控制總熱量、調整飲食結構、選擇合適的烹飪方式、規律進餐、避免不良飲食習慣等。 1. 控制總熱量：根據患者的身高、體重、活動量等，計算每日所需熱量，避免攝入過多。 2. 調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。如減少動物內臟、油炸食品、甜食等。 3. 選擇合適的烹飪方式：多采用清蒸、煮、燉等方式，少用煎、炸、烤。 4. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，可少食多餐。 5. 避免不良飲食習慣：戒煙限酒，減少在外就餐次數，避免吃夜宵。 6. 增加優質蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。 7. 多喝水：促進代謝產物排出。 總之，通過合理的食療調理，有助于控制輕微脂肪肝的進展，促進肝臟健康。但食療需要長期堅持，同時還應配合適當運動和定期復查。

輕度的脂肪肝是可以通過運動配合控制飲食的方式，達到治愈的目的的。飲食清淡些，少吃高油高脂的食物，不要吃油炸的食物。每天堅持運動，快走的方式不錯，每天30分鐘，堅持一個月可以收到不錯的效果。

健康指導：你好：脂肪肝是由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。調節飲食的話，可以提高蛋白質，高維生素，低糖，低脂肪的飲食。不吃或是少吃動物性脂肪，甜食，多吃青菜等蔬菜和水果，還有富含纖維素的食物，肉可以選擇吃些瘦肉，河魚等和豆制品，適當做些運動，比如行走等

輕微脂肪肝是一種常見的臨床現象而非一種獨立的疾病。引起輕微脂肪肝的病因很多，其臨床表現輕者無癥狀重者病情兇猛主要表現為肝臟受損的表現。一旦發現脂肪肝應及時予以治療，其比較常用的是甘道芯緩釋茶，它結合了所有的優點于一身，既具有藥物的治療功效，又具有緩釋茶的調理作用。既縮短了治療時間，又沒有任何的副作用，治療與保養結合，預防與調理相融，堪稱生物技術應用于醫療保健飲品中的成功典范。那么輕微脂肪肝患者需要注意什么呢？合理膳食，五項注意：第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每頓飯二兩糧，不當泔水缸；第三，三份高蛋白（一兩瘦肉、一個雞蛋、二兩豆腐）；第四：飲食四有：有粗有細不甜不咸；第五，每天500克蔬菜和水果（弱堿）；比例：副食6主食4；粗糧6細糧4；植物纖維6動物4。還有，“吃飯七八分飽”，不能吃飽了，尤其是肝硬化病人更不能吃飽了，肝硬化病人吃兩三分飽就可以了，吃飽以后腹壓高會出血的，可以多餐少吃。另外，我們提倡低熱量飲食。