韌帶抗拉力強(qiáng)，并具有一定的彈性，其功能為維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，并限制其超越生理范圍的活動(dòng)所以在你一直在牽拉的時(shí)候是會(huì)受到損失的韌帶扭傷后應(yīng)立即進(jìn)行局部冷敷處理，加壓包扎止血、制動(dòng)、抬高傷肢。要避免太劇烈及難度過大的動(dòng)作如果是很嚴(yán)重的斷裂的話是需要修復(fù)的

你好，如果你經(jīng)常性的有扭傷史，現(xiàn)在是右腳外側(cè)好疼和腳板疼，坐著也痛，結(jié)合你的年齡，懷疑有副舟骨畸形的可能，建議你最好將X光片拿給小兒骨科醫(yī)師看一下，如果排除這種疾病后，韌帶撕裂是需要手術(shù)修復(fù)的。

您好，不是醫(yī)生不負(fù)責(zé)的，我們一般扭傷腳踝的時(shí)候損傷的都是距腓前韌帶和距腓后韌帶，這個(gè)韌帶只要不是撕裂一般都不會(huì)處理的。治療可以采取理療的方法，可以進(jìn)行熱敷，然后用針灸的方法也很好。等著以后如果好了，請(qǐng)?jiān)鰪?qiáng)這幾個(gè)韌帶的力量，就會(huì)避免以后扭腳了以上是對(duì)“腳扭了好幾次，疼了半年了，一直沒好。現(xiàn)在”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好，這個(gè)恢復(fù)只能自己慢慢恢復(fù)。外在的可以按摩針灸，還有自己平時(shí)一定要注意。