乙肝患者在日常生活中，要注意心情、飲食、運動、檢查、習慣等方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.心情：保持良好心態，避免焦慮和抑郁。
2.飲食：戒煙酒，少吃咸辣，均衡營養。
3.運動：適度鍛煉，避免劇烈運動。
4.檢查：定期復查肝功能和B超。
5.習慣：規律作息，不熬夜。
總之，乙肝患者要注重自我管理，有助于控制病情，提高生活質量。

慢性乙肝極易發展為肝硬化。發展肝硬化的時間可長可短，若經常復發，又不及時治療等到有明顯癥狀時往往己有肝硬化或者到肝硬化晚期了，而肝硬化晚期治療效果相當差，且預后不良。所以乙肝患者必須注意肝功及B超的定期復查三個月或者半年，再就是根據情況隨時查。首先看近來有沒有乏力，腹脹或者消化不良，浮腫皮膚發黃等現象，如果有馬上到醫院復查肝功及B超，并根據情況作相應的治療。避免感冒及過度勞累，經常感冒也能讓機體抵抗力減弱使病毒有復制的機會。再就是飲食上注意多維生素易消化的飲食，并根據自己的情況添加肉類食物。絕對戒酒，最好煙也戒了，保持心情愉快，這樣才能增強抵抗力，阻止體內的病毒復制。平時吃點活血化瘀的藥及逍遙丸調節情緒改善肝脾功能，改善肝臟循環，保持大便通暢，這樣至少可以延緩疾病的發展。

注意休息，加強營養，避免煙酒以及應用對肝臟有損害的藥物。同時到正規醫院在醫生指導下規范藥物治療。

千萬不能喝酒,秋冬之季不能吃羊肉等熱性食物

你現在需要做的有：1.你最好去做病毒DNA(HBV-DNA轉陰為病毒不活動)、肝B超、肝功能，如果都是好的那你就不需要治療，反之就要適當的治療了，象這樣的情況不發病傳染性很低的，2.平時多注意休息，可以適當的鍛煉身體，不要勞累、生氣等等。3.既然你已經查出來有小三陽了，到是你的家人沒有感染的要及時的打。4.強烈建議：為了你和你家人的安全請你一定要按第一條去做，這樣也是對你自己負責。采納我的意見.

規范治療、注意保肝、加強營養，勞逸結合，保持樂觀，忌煙酒，避免用損肝藥等，同時要定期復查肝功。