輕度脂肪肝患者若體重超重，一般可先通過改善生活方式來調(diào)理，包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動、戒酒等。飲食上要注意營養(yǎng)均衡、控制熱量攝入、避免高脂肪高糖食物等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入。 2. 控制熱量：減少高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等，以防脂肪堆積。 3. 優(yōu)質(zhì)蛋白：適量攝入瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 4. 低糖低脂：避免高糖飲料和糕點，減少動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物。 5. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 6. 戒酒：酒精會加重肝臟損傷，務(wù)必戒酒。 總之，輕度脂肪肝患者通過積極調(diào)整生活和飲食習(xí)慣，多數(shù)可以有效控制病情。但要定期復(fù)查，若病情加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議治療。

您好，正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區(qū)疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。控制熱能攝入對脂肪肝患者的熱能供應(yīng)不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復(fù)期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。減少糖和甜食碳水化物主要由谷糧供應(yīng)，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜、水果等食品。適當(dāng)?shù)靥岣叩鞍踪|(zhì)量高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg體重）可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)損耗，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥和防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。控制脂肪和膽固醇脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調(diào)油所供給脂肪總量不超過40g；對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當(dāng)控制。補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質(zhì)，特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、尼克酸、維生素E、維生素C、維生素B12、鉀、鋅、鎂等的食物和產(chǎn)品以促進(jìn)和維持正常代謝，糾正或防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

您好，這樣補(bǔ)充也可以，但后一種說法不是很準(zhǔn)確。

可是醫(yī)生好象說是肝的表面有脂肪呀.

請問如果補(bǔ)充這么多維生素,是不是可以吃21金維他