腓骨長短肌腱斷裂手術后兩個月不能下蹲，跟腱緊繃，可能是術后未充分鍛煉、跟腱粘連、傷口恢復不良、肌肉力量不足、心理因素等所致。 1. 術后未充分鍛煉：長時間不活動，關節靈活性和肌肉力量下降。應循序漸進進行康復訓練，如溫和的伸展運動。 2. 跟腱粘連：術后組織愈合過程中可能發生粘連。可通過物理治療，如超聲波、熱療等改善。 3. 傷口恢復不良：若傷口存在感染或愈合不佳，會影響活動。需保持傷口清潔，必要時使用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等。 4. 肌肉力量不足：術后肌肉力量未恢復。針對性地進行肌肉力量訓練，如提踵練習。 5. 心理因素：對受傷和恢復存在恐懼心理。要調整心態，樹立康復信心。 總之，出現這種情況不必過于緊張，及時就醫，在醫生的指導下明確原因，并采取相應的治療和康復措施，以促進恢復。

你好，你說的這情況是不要著急的，這個情況是很常見的，很多患者因為術后的縫合導致肌腱縮短都或多或少的這個情況的。建議先輕度活動的，現在先輕度的活動膝關節，達到自己最能忍受的程度，仍后適當的加大的就可以的

腓骨長短肌腱斷裂手術后兩個月。感覺跟腱緊繃繃的，是久沒鍛煉的原因。建議慢慢鍛煉吧。

60天傷口要是沒有問題的話，也沒有什么特殊護理的，現在主要就是功能鍛煉，注意的問題就是動作不要太大，動作大的話，肌腱有可能會再次斷的。