甘油三脂和膽固醇高，哪些食物不能吃？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：甘油三脂高4.54，膽固醇也高6.207個(gè)月曾經(jīng)治療情況和效果：未進(jìn)行治療想得到怎樣的幫助：那些食物不該吃
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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甘油三脂和膽固醇高時(shí)，以下食物應(yīng)盡量避免：高油高脂食物、高糖食物、動(dòng)物內(nèi)臟、腌制食品、酒精飲品等。 1.高油高脂食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，這類食物富含大量飽和脂肪酸和反式脂肪酸，會(huì)加重血脂異常。 2.高糖食物：像糖果、甜點(diǎn)、甜飲料等，過(guò)多的糖分可轉(zhuǎn)化為脂肪，影響血脂代謝。 3.動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、豬心、雞肝等，膽固醇含量較高，容易使血脂升高。 4.腌制食品：咸菜、腌肉等，含鹽量高，會(huì)增加血壓，影響血脂控制。 5.酒精飲品：飲酒會(huì)損害肝臟功能，影響脂質(zhì)代謝，導(dǎo)致血脂升高。 總之，控制飲食對(duì)于改善甘油三脂和膽固醇高的情況非常重要，同時(shí)要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。
2025-02-13 21:48
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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