預防不孕不育，要注意生活習慣、避免感染、控制體重、減少有害物質接觸、保持良好心態等。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，增強體質。戒煙限酒，減少對生殖系統的損害。 2.避免感染：注意個人衛生，尤其是生殖器官的清潔。避免不潔性生活，預防性病傳播。如有婦科或男科炎癥，及時治療。 3.控制體重：肥胖或過瘦都可能影響內分泌，導致排卵異常或精子質量下降。保持均衡飲食，避免過度節食或暴飲暴食。 4.減少有害物質接觸：避免長期接觸化學物質、放射性物質等。工作中如有可能接觸，要做好防護措施。 5.保持良好心態：精神壓力過大可能影響內分泌，導致排卵障礙或性功能異常。學會調節情緒，減輕心理負擔。 總之，預防不孕不育需要從多個方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，保持身心健康。如果備孕一年以上未成功受孕，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

你好，飲食要合理調配，不偏食，不過度節食。實際上營養不良會影響女性的排卵規律，干擾女性月經規律，進而影響受孕能力。對于男性，營養不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。這都有可能引發不孕不育。我們一定不要使用富含各種食物添加劑的食物。長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，會損傷到精子，引發不孕不育。

女性宮頸狹窄、息肉、腫瘤、粘連等均可影響精子通過；宮頸糜爛，其炎性滲出物有殺精作用；宮頸粘液中存在抗精子抗體，不利于精子穿透宮頸管或完全使精子失去活動能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流產后所致的宮頸粘連，尤其是反復人流時更容易造成這一嚴重合并癥，把精子拒之于宮頸口之外。需要在食補中要攝入補腎益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。這一點與西醫的營養學不謀而合，西醫認為足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，此外一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響男子的生育能力。到正規專業孕育醫院查清病因后對癥治療。

你好，女性因陰道閉鎖或陰道中隔等先天因素引起性交障礙或困難，從而影響精子進入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴蟲、淋球菌等感染造成陰道炎癥改變了陰道生化環境，降低精子活動力和生存能力，從而影響受孕機會。1、內分泌的治療，主要是用于長效庚酸睪酮治療促性腺激素低下的性腺功能低下的病癥，對這種類型疾病很有效果。2、外科的治療，生殖器官異常或是炎癥是男性很常見的病癥，可以采用外科的治療方法來治療不育癥。3、生殖道的炎癥治療，對于生殖道的炎癥一般情況會主張聯合應用抗生素與抗炎的治療方法，效果治療的比較好。到正規專業孕育醫院查清病因后對癥治療。

你好，飲食要合理調配，不偏食，不過度節食。實際上營養不良會影響女性的排卵規律，干擾女性月經規律，進而影響受孕能力。對于男性，營養不良時，維生素A、B、C、E和微量元素鋅、鈣、磷、鐵、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。這都有可能引發不孕不育。