長期不良習慣導致脾腎陽虛、肺虛、膽虛及性功能衰退，情況較為復雜。涉及臟腑功能失調、氣血不足、陰陽失衡等。治療需綜合調理，包括藥物、飲食、運動、作息等方面。 1. 脾腎陽虛：脾腎陽虛會出現畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹瀉等癥狀。可選用金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物。 2. 肺虛：表現為氣短、咳嗽、易感冒等。可考慮服用玉屏風顆粒、補肺丸。 3. 膽虛：常有膽怯易驚、失眠多夢等。安神定志丸對此有一定幫助。 4. 性功能衰退：多因腎虛引起，除上述補腎藥物外，還需注意心理調節和生活習慣改善。 5. 綜合調理：飲食上多吃溫熱、營養豐富的食物，如牛羊肉、核桃等；適度運動，如慢跑、太極拳；保證充足睡眠，避免熬夜；戒煙戒酒，減少手淫頻率。 恢復健康需要長期堅持調理，保持良好心態。建議前往正規中醫院就診，根據個人具體情況制定更精準的治療方案。

你好看了你的描述你也知道什么原因導致的建議你注意節制減少自己單獨的時間并可以注意你的飲食向你是不建議進行藥物的治療

考慮您主要是由于因為手淫引起的心理負擔過重導致.建議到醫院心理科請醫生幫你對證分析.我考慮主要還是心理負擔過重所致并不存在您所說的那么多病癥.手淫是幾乎每個男人都有過的行為只有不過度對身體沒什么害處.當物之急您要首先戒除手淫.祝愿您早日康復.如果您對我的回答滿意請點采納為答案給我鼓勵和支持謝謝.