腳扭傷后出現(xiàn)腫脹和淤青但未骨折，可能是軟組織損傷、血管破裂、炎癥反應(yīng)、局部淤血、淋巴回流受阻等原因所致。可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療和物理治療來緩解。 1.軟組織損傷：扭傷會導(dǎo)致肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，引起疼痛和腫脹。應(yīng)減少活動，避免進(jìn)一步損傷。 2.血管破裂：損傷了局部血管，血液滲出到組織間隙，形成淤青和腫脹。受傷 72 小時內(nèi)冷敷，收縮血管減少出血。 3.炎癥反應(yīng)：受傷后會出現(xiàn)炎癥，釋放炎性介質(zhì)，導(dǎo)致紅腫熱痛。可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.局部淤血：血液在受傷部位淤積，加重腫脹和淤青。72 小時后熱敷，促進(jìn)淤血吸收。 5.淋巴回流受阻：組織液和代謝產(chǎn)物無法及時回流，加重腫脹。可進(jìn)行按摩，促進(jìn)淋巴循環(huán)。 總之，腳扭傷后腫脹淤青需要重視，多休息，配合適當(dāng)治療。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

朋友你好,你這情況可考慮去醫(yī)院理療看看的