左側乳房上方至鎖骨下方呼吸和運動時疼痛持續一周多，可能是肌肉拉傷、胸膜炎、肋軟骨炎、肺部疾病、心臟疾病等原因所致。 1. 肌肉拉傷：運動不當或過度用力可能導致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。一般通過休息、熱敷、按摩等方式緩解。 2. 胸膜炎：多由感染引起，炎癥刺激胸膜產生疼痛，常伴有咳嗽、發熱等癥狀。治療包括抗感染、止痛等。 3. 肋軟骨炎：肋軟骨的無菌性炎癥，表現為胸部疼痛，按壓時加重。可通過理療、服用非甾體抗炎藥如布洛芬等緩解。 4. 肺部疾病：如肺炎、肺結核等，除疼痛外，還可能有咳嗽、咳痰、呼吸困難等。需針對病因進行治療，如抗感染、抗結核等。 5. 心臟疾病：如心絞痛、心肌梗死等，疼痛可能向左肩、左臂放射。需要及時就醫，進行心電圖、心肌酶等檢查，以確定治療方案。 出現這種疼痛應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胸部 X 線、心電圖等，以明確病因，采取針對性治療。

你好，你的情況根據描述需要考慮肋間神經痛或者肋軟骨發炎的可能。暫時可以對癥口服芬必得，元胡止疼片，維生素B1和酮洛芬治療。如果見效不明顯的話，明確診斷后進行治療比較好，那就要去醫院檢查胸片，B超，祝你早日恢復。