經常上火引起口腔潰瘍，疼痛影響生活，可能是由于飲食不當、缺乏維生素、免疫因素、精神壓力、口腔衛生不佳等。 1. 飲食不當：過多食用辛辣、油膩食物易引發口腔潰瘍。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2. 缺乏維生素：維生素 B12、維生素 C 等缺乏可能導致。可適當補充，如口服維生素 B12 片、維生素 C 片。 3. 免疫因素：自身免疫功能紊亂時易出現。需增強免疫力，規律作息，適度運動。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會增加發病幾率。要學會放松，如聽音樂、散步。 5. 口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，細菌滋生。早晚刷牙，飯后漱口，使用漱口水。 口腔潰瘍雖然常見，但也需引起重視。調整生活習慣，保持良好心態，若癥狀持續不緩解，應及時就醫。

你好，維生素C片可治口腔潰瘍：(1)口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。(2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。這種治療方法效果比較顯著。

你好，可以去醫院化驗一個微量元素,考慮缺鐵缺鋅的可能性大,應該積極補充，對癥治療，可以吃點甘草鋅或葡萄糖酸鋅；缺鈣的話，可以補鈣，平時注意均衡營養，建議平時注意飲食不要偏食挑食