甘油三酯高是一種血脂異常的疾病，可引發多種健康問題。預防甘油三酯高，需從飲食、運動、控制體重、戒除不良習慣、定期體檢等方面入手。 1. 飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動物內臟、甜品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內多余熱量。 3. 控制體重：保持體重在正常范圍內，避免肥胖，因為肥胖是導致甘油三酯升高的重要因素之一。 4. 戒除不良習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持規律的作息。 5. 定期體檢：每年進行一次血脂檢查，以便早期發現甘油三酯異常，及時采取措施。 6. 心理調節：保持良好的心態，避免長期精神緊張、焦慮，以免影響內分泌，導致血脂代謝紊亂。 總之，預防甘油三酯高需要綜合采取多種措施，并且長期堅持。只有這樣，才能有效降低甘油三酯水平，維護心血管健康。

甘油三酯是血脂檢查中的重要一項，甘油三酯偏高多和飲食偏嗜肥甘厚膩，缺乏運動，生活不規律等有關。建議輕度的甘油三酯偏高要注意飲食清淡，適當進行體育運動，保證生活規律性。如果甘油三酯水平較高則需要應用些降脂藥物如非諾貝特治療。

這種情況是高脂血癥，甘油三酯高，是代謝性的疾病，應該綜合治療。建議首先采取生活方式的干預治療，如控制飲食攝入量，葷素搭配，忌油膩，不要吃脂肪含量高的食物如肥肉，油炸食品，動物內臟，肉湯魚湯等，適當運動，減小腹圍，可以使用非諾貝特治療。定期復查。