脖子兩邊疼痛，轉頭、低頭、抬頭時加重，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部淋巴結炎、甲狀腺疾病等原因引起。 1.落枕：睡眠姿勢不當或頸部受寒，導致頸部肌肉痙攣，出現疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭或保持一個姿勢，頸部肌肉過度勞累。需注意休息，適當活動頸部，必要時進行物理治療。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經或血管。應避免長時間低頭，必要時就醫進行牽引、藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等。 4.頸部淋巴結炎：多由周圍組織感染引起，除疼痛外，還可能有淋巴結腫大。需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等。 5.甲狀腺疾病：甲狀腺炎、甲狀腺腫瘤等，也可能導致頸部疼痛。需要進行甲狀腺功能檢查、超聲檢查等明確診斷，再進行相應治療。 如果脖子疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好,這樣的情況可能是扭傷所致.建議到理療科做理療