腰椎管狹窄伴黃韌帶肥厚是一種常見的脊柱疾病，主要表現為腰部及下肢癥狀，影響患者生活質量。常見癥狀包括腰部疼痛、下肢麻木、間歇性跛行、肌肉萎縮、關節活動受限等。治療方法有保守治療和手術治療。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.腰部疼痛：多為持續性鈍痛，勞累或長時間站立、行走后加重。
2.下肢麻木：常從臀部開始，逐漸向下延伸至小腿、足部。
3.間歇性跛行：行走一段距離后出現下肢無力、疼痛，休息后緩解。
4.肌肉萎縮：病情嚴重時，下肢肌肉因長期缺乏運動和神經刺激而萎縮。
5.關節活動受限：腰椎活動度減小，彎腰、轉身等動作困難。
6.保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布，營養神經藥物如甲鈷胺、維生素 B12）。
7.手術治療：適用于癥狀嚴重、保守治療無效者，如椎管減壓術、黃韌帶切除術等。
腰椎管狹窄伴黃韌帶肥厚需及時就醫，明確病情，根據具體情況選擇合適的治療方法。日常生活中要注意腰部保護，避免勞累和受傷。

椎間盤突出可以手術治療，這種病容易反復，如果打算采取保守治療的話可以嘗試中醫。中醫對這種病保守治療的方法很多，如中藥口服調理、針灸按摩理療、中藥熱敷。注意休息，不要著涼。

您好，根據您的情況來看，椎管狹窄主要是由于長期勞損或日常生活方式不當引起的椎間盤退行性改變。壓迫神經會累及腰部臀部及腿部的酸脹疼痛感。建議您可以進行針灸烤電，推拿正骨，牽引等理療，可以有效地舒經通絡，改善血液循環，平時注意保養保健，避免體力勞動，減輕脊柱負荷以緩解疼痛。

根據你的描述來看，你的情況還是緩解癥狀治療。建議你平時最好適度的休息，睡硬板床，可以做做針灸理療緩解不適的癥狀治療