小時候得過腎炎現已康復十幾年，仍需在日常生活、飲食、運動、預防感染、定期復查等方面多加注意，以維持腎臟健康。 1.日常生活：保持規律作息，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和調整。 2.飲食：低鹽、低脂、優質低蛋白飲食。減少鹽分攝入，避免食用腌制食品；控制油脂攝入，少吃油炸食品；適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優質蛋白。 3.運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，但要避免劇烈運動和過度運動。 4.預防感染：注意個人衛生，勤洗手，預防呼吸道、胃腸道等感染。感染可能誘發腎炎復發。 5.定期復查：每年至少進行一次尿常規、腎功能等檢查，以便早期發現異常，及時處理。 6.避免腎損傷因素：不隨意服用腎毒性藥物，如某些抗生素、非甾體抗炎藥等。 總之，雖然腎炎已康復多年，但仍要保持良好的生活習慣和健康意識，關注腎臟健康，預防疾病復發。

限制蛋白質急性腎小球腎炎發病3~6天.腎小球濾過率下降,會產生一過性的氮質血癥.因此,應限制蛋白質飲食.在限制的范圍內應選食優質蛋白質食物,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚等.當病情好轉,尿量增多,每天尿量>1000毫升時,可開始逐漸增加蛋白質攝入量.但每曰不得超過0.8克／公斤體重.　　低鹽低鈉飲食有水腫和高血壓的病人應采用低鹽,無鹽膳食.低鹽膳食一般每日用食鹽小于3克或醬油10-15毫升.凡含鹽多的食品均應避免食用,如咸菜,泡菜,成蛋,松花蛋,腌肉,海味,掛面等.無鹽飲食是烹調時不加食鹽或醬油,可用糖,醋,芝麻醬,番茄醬來調味.　　限制高鉀食物當出現少尿,無尿或血鉀升高時,應限制含鉀豐富的蔬菜及水果,如黃豆芽,韭菜,青蒜,芹菜,菜花,香椿,菠菜,竹筍,百合,干紅棗,鮮蘑菇,紫菜,榨菜,川冬菜,冬菇,杏,藕,高粱,玉米,扁豆,番茄,絲瓜,苦瓜等.限制入液量應根據病人每天的尿量多少來控制入液量.一般的補充方法是除補充與前一日排出尿量等量的液體外,再多攝入液體500~1000毫升.如果尿量少或伴有水腫者,每日攝入的液體量應不超過1000毫升.供給適量熱能和脂肪急性腎小球腎炎的病人應臥床休息.熱量不要過高,膳食中脂肪的含量不宜多,且應以含多不飽和脂肪酸豐富的油脂為主,即以植物油為主.　　供給充足的維生素由于限制含鉀較多的食物,攝入的蔬菜和水果就要減少,維生素的攝入會明顯減少,容易造成維生素缺乏癥.應補充各種維生素制劑,尤其是維生素c,每日不應少于300毫克.

要排除先天體質弱導致的.患有腎炎多長時間了,確診具體是什么腎炎?經過怎么治療的?效果怎么樣?腎炎有什么癥狀和體征?要去正規醫院檢查治療,確診是那一型的腎炎,并確診是急性還是慢性的.因為急慢性治療方法及療效是有所不一樣的.不要過于勞累,不要干重體力活.去正規醫院檢查治療,對癥治療,可以選擇中醫療法.

您好,關于腎炎注意事項的相關問題.腎炎注意事項：1.注意休息,避免過于勞累.防止受涼感冒或上呼吸道感染.2.有扁桃體炎,中耳炎,鼻竇炎,齲齒時應及時診治.注意個人衛生,保持皮膚清潔,防止皮膚感染.這些都是可能導致本病復發或活動的誘因.3.浮腫明顯,大量蛋白尿而腎功能正常者可適量補充蛋白質飲食.無水腫及低蛋白血癥時,每日蛋白質攝入量應限制在每公斤體重0.6克（每瓶牛奶約含6克蛋白質,每只蛋約含6克蛋白質,每50克米飯約含4克植物蛋白質）.4.有水腫,高血壓和心功能不全者,應進低鹽飲食,每天攝鹽應少于5克（1錢）,約一粒蠶豆大小.5.避免服用含非那西丁一類的解熱鎮痛藥及其他對腎功能有損害的藥物如卡那霉素,慶大霉素等.6.經常檢查尿液,如尿中紅細胞每高倍視野超過10個,要臥床休息.

腎炎病人多采用高碳水化合物來補充機體熱量,因此,在膳食中主食就占有重要地位.事實上,單一的主食從營養學上講并不十分合理,雜食更有益于健康,應盡量采用多品種的主食,如玉米面和富強粉做發糕或窩頭配大米稀飯.飲食對蔬菜水果的要求是富含維生素,低鉀,低鈉,如蔬菜可選用油菜,蔥頭,西紅柿等,水果可吃蘋果,草莓,葡萄,橙子等.蛋白質的選用一般以牛奶,雞蛋,帶魚,牛肉等優質動物蛋白為主,不過要限量,不能吃的過多