經常感冒且難愈，在備孕期間想要調理身體，需要從增強免疫力、改善生活習慣、合理飲食、適度運動、中醫調理等方面著手。 1.增強免疫力：可以通過補充維生素 C、維生素 D 以及鋅元素等，如口服維生素 C 片、維生素 D 滴劑、葡萄糖酸鋅口服液等，來增強自身的抵抗力。 2.改善生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，每天睡眠不少于 7 小時。保持室內空氣流通，減少病毒滋生。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，攝入優質蛋白質，如雞肉、魚肉、蛋類等。 4.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、瑜伽、游泳等，每周至少運動 3 次，每次 30 分鐘以上。 5.中醫調理：可考慮艾灸、拔罐等中醫療法，也可在醫生指導下服用一些中藥調理身體。 總之，備孕期間調理身體需要綜合多方面進行，且要保持良好的心態。如果感冒頻繁發作且癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調理。

你好，這是感冒引起的不適，首先得注意保暖，避免受涼，可以喝板藍根建議結合吃點感康，抗病毒口服液合用就可以治愈，感冒多是病毒感染導致的

加強體育鍛煉,增加戶外活動。每周注射一次轉移因子注射液，至少12周，以增加免疫力。保證睡眠，多飲水，多吃水果，不偏食。每次感冒不要等到炎癥發展了才開始治療，也不要剛感冒就用抗生素。感冒初期大都屬病毒期，此時可用快克等含有金剛皖胺類的藥物，以及維C銀翹片、雙黃蓮、蒲公英片等。如若出現咽喉腫痛，扁桃體腫大，伴有咯痰的咳嗽，才可以用抗生素。很多人是由于濫用抗生素造成的免疫力低下。另外還應排個胸片，排除一下其它呼吸科疾病。

經常鍛煉增強體質，飲食搭配好，生活休息要有規律，性生活不要太頻繁，根據季節天氣變化適時的增減衣褲，不要去公眾有流感的場合，每日適時的保持對室內空氣予以流通等。可去醫院打一支預防感冒的疫苗。

現在還不行,懷孕后感冒是有可能造成畸形的.