你好，膝關節涼因冬季寒冷，寒邪客傷筋脈，建議可用護膝，或貼骨通。不必太過擔憂，建議行中藥調理。注意保暖。

你好，通過你的描述，一般是可以做注意局部保暖治療！再就是可以做注意營養的全面補充，可以做注意補鈣做對癥調理，可以做口服，龍骨壯骨沖劑和藤黃健骨丸做對癥治療！愿我的回答能給你帶來幫助！

你好，這種情況應該是受涼導致的關節炎癥，這時候也可能還沒有到達炎癥的狀況，不過肯定是和受風有一定的關系，如果這時候還沒有出現劇烈的疼痛一定要注意及時的保護好膝蓋。平時可以注意在外出的時候戴個護膝，在家里或者是平時的生活中建議使用哪種比較薄的運動式護膝，這樣可以避免受涼道指關節炎癥，感覺到不舒服的時候要注意對膝蓋部位輕輕地按摩一下，或者是上一下熱敷也比較好，祝你健康！

你現在年輕，應該多注意自己身體，膝蓋涼嗖嗖，是受涼引起，不會有什么大問題，注意保護。建議注意保暖，高蛋白飲食，適當鍛煉，注意保護自己。