61 歲男性出現大便次數增多和小便頻繁的情況，可能是由飲食不當、腸道疾病、前列腺問題、泌尿系統感染、糖尿病等因素引起。 1. 飲食不當：如果近期飲食結構不合理，比如過多食用生冷、辛辣、油膩食物，可能刺激胃腸道和泌尿系統，導致大便次數增多和小便頻繁。建議調整飲食，多吃清淡、易消化的食物。 2. 腸道疾病：如慢性結腸炎、腸道息肉等，炎癥刺激或息肉占位會影響腸道正常功能。需要進行腸鏡檢查以明確診斷，根據具體情況治療，可能包括藥物治療或手術治療。 3. 前列腺問題：前列腺增生或前列腺炎可能壓迫尿道，引起尿頻。可通過前列腺超聲、前列腺液檢查等明確，治療方法有藥物治療，如非那雄胺、坦索羅辛等，嚴重時可能需要手術。 4. 泌尿系統感染：細菌感染導致尿道炎、膀胱炎等，出現尿頻癥狀。通過尿常規、尿培養等檢查確診，使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 5. 糖尿病：血糖控制不佳時，可能有多尿、多飲、多食、大便次數改變等癥狀。需要監測血糖，通過飲食控制、運動、藥物治療（如二甲雙胍、格列美脲等）來控制血糖。 總之，出現大便次數增多和小便頻繁的情況，應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣。

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