14 歲女孩白發增多可能由多種因素引起，如遺傳因素、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳因素：如果家族中有早生白發的情況，孩子出現白發的概率可能增加。這是由于遺傳基因決定了黑色素生成的能力。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的合成，導致白發產生。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，進而影響黑色素的生成。 4.疾病影響：像白化病、白癜風等疾病，會導致局部或全身性的白發。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙等，可能破壞身體的正常代謝，影響黑色素的分泌。 總之，14 歲女孩白發增多需要綜合考慮多種因素。建議及時調整生活習慣，保持良好的心態，均衡飲食。如果白發情況持續加重或伴有其他異常，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的啊.建議你注意：1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.

您好，這種情況一般與遺傳因素有關系如果是遺傳因素，多吃一些核桃，黑芝麻即可，望您安康。

從您描述的情況來看，大多是維生素缺乏導致營養障礙引起的。要注意調整飲食結構，多吃富含維生素B族食物和黑五類食品，平時可以用黑芝麻或何首烏泡水喝，也是很有效果的。