身體長期出現(xiàn)有火的癥狀，如舌苔白厚有裂、小便熱、不解大便、失眠等，可能是濕熱癥，也可能與飲食、作息、情緒、環(huán)境、體質(zhì)等因素有關(guān)。 1. 飲食：長期偏好辛辣、油膩、甜膩食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱積聚。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。 2. 作息：經(jīng)常熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝和臟腑功能，加重濕熱癥狀。要保持規(guī)律的作息，充足的睡眠。 3. 情緒：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能導(dǎo)致肝郁氣滯，進而化熱生濕。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 環(huán)境：長期處于潮濕悶熱的環(huán)境中，容易外感濕熱之邪。盡量改善居住和工作環(huán)境，保持通風(fēng)干燥。 5. 體質(zhì)：個人體質(zhì)差異也會影響病情。有些人本身就是濕熱體質(zhì)，調(diào)理起來相對困難，需要更長時間的綜合調(diào)理。 總之，對于長期存在的身體不適癥狀，需要綜合考慮多方面因素，并采取針對性的調(diào)理措施。同時，要保持耐心和信心，必要時可前往正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。

根據(jù)你的情況可能舌苔偏厚是有濕的關(guān)系，如果還帶偏黃的話就是濕熱建議可以吃點清熱祛濕的藥物，可以吃龍膽瀉肝湯

你好，從你的描述來看主要是要考慮是屬于肝經(jīng)濕熱導(dǎo)致的癥狀，是可以使用點清肝利濕的藥物進行治療一下就是可以的一般來說你的情況是可以使用點清肝利濕的龍膽瀉肝丸加上點清火的黃連上清丸進行口服治療一下就是可以的，效果是很不錯的，祝你健康

舌苔白厚，并干裂，小便熱，大便秘結(jié)，應(yīng)該說是濕熱證。濕性粘膩，一是癥狀的粘滯性。二是病程較長，纏綿難愈，反復(fù)發(fā)作。治療有祛濕，利濕，但總的來說濕邪很頑固，不好治。濕熱證，粘膩，反復(fù)發(fā)作。沒有辦法給您說要多長時間能治好，主要看是否藥物對癥。只能堅持，不行可建議醫(yī)生給你換換藥，換個思路調(diào)整方子。再不行就另請高明

時間還是不能確定的，您還是需要堅持用中藥慢慢調(diào)養(yǎng)的，祝您身體健康！