手指甲不光滑長橫紋，可能是缺乏營養、疾病影響等，如蛋白質、維生素A、B族維生素、礦物質缺乏，或肝臟疾病。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.蛋白質缺乏：指甲生長所需，可通過肉蛋奶補充。
2.維生素A缺乏：影響指甲健康，多吃胡蘿卜、南瓜等。
3.B族維生素缺乏：常見于粗糧攝入少，可適當增加。
4.礦物質不足：如鈣、鐵，多吃豆制品、菠菜。
5.肝臟疾病：影響代謝，需內科檢查，如肝功能等。
指甲出現異常應重視，改善飲食，必要時就醫檢查。

健康指導：指甲短的人心臟較弱，很容易感染到從腹部到腰部，以及腳下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而鉗到了肉里去的話，可能易患神經痛。風濕等類疾病。指甲下半部狹窄的人，脊骨以及其他的骨骼都不得容易感染疾病，特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。貝殼型指甲的人，對脊髓及神經系統方面的小毛病要倍加注意。指甲上白點太多為神經衰弱的征候，有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病，指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲的現象。

最主要的原因是缺膠原蛋白

指甲上起橫線是危險的一種病態開始的時候,橫線只在指甲的最下端露出來,隨著指甲的生長,而逐漸向上移動,精于此道的人,可以根據這橫線的位置,推斷出發病的可能時期.在指甲的基部呈白色的半月狀的叫半月或甲白,就是所說的營養圈.理想狀況下甲白占指甲的五分之一,但大多數人到不了,而且大多數人只有拇指,食指,中指三指有甲白.甲白是人營養狀況,精力的情況.如果十指全有,則說明該人精力旺盛,屬于健康狀態；相反,如果十指全無甲白,則該人肯定狀態不佳,疲憊異常.最好均衡營養,合理膳食.不挑食,注意休息,調理一段時間就好了.

考慮缺乏微量元素的可能；建議醫院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的，加強營養飲食均衡，可以服用21金維他

你好,指甲無光澤若指甲呈現波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質,缺少維生素A及B或者揭示礦物質不足.對此可改善日常的膳食并每天補充多種維生素.外加維生素B6及鋅元素15克等即可.指甲無光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時可請內科醫生檢查幫助診治.指甲出現凹痕此種病甲表現提示身體內鈣質,蛋白質,硫元素的缺乏,這些營養物質可以從蛋類,大蒜中取得,經常食用為好.祝你健康!