高血粘是血液黏稠度升高的一種狀態，可能由多種因素引起。在飲食方面要注意均衡，治療預防可從飲食調整、運動、藥物等多方面入手，包括多喝水、控制飲食熱量、增加膳食纖維攝入、適當運動、遵醫囑用藥等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、蘋果等。 2. 多喝水：每天保證足夠的飲水量，有助于稀釋血液。 3. 控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內。 4. 增加運動量：如快走、慢跑、游泳等，促進血液循環。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用腸溶阿司匹林、他汀類藥物（如阿托伐他?。?、活血化瘀的中成藥（如復方丹參滴丸）等。但藥物使用需遵醫囑，切勿自行用藥。 總之，高血粘患者要重視生活方式的調整，必要時配合藥物治療，定期復查，以改善血液黏稠狀態，預防相關疾病的發生。

臨床上主要以頭昏頭痛,頭脹多夢,失眠健忘,記憶力減退,心悸怔忡,4肢乏力,肢體麻木,拘急不舒等為主要表現.

建議你低脂肪低膽固醇飲食。不要吸煙，吃酒。多吃蔬菜水果。還要建議你口服：腸容阿斯匹林100毫克，每天一次，降低血液粘滯度。