月經不正常時推算排卵期較為復雜，需要綜合考慮月經周期、基礎體溫、宮頸黏液、排卵試紙和 B 超監測等。 1. 月經周期：記錄每次月經來潮的時間，觀察周期規律。如果周期不規律，可能難以通過常規方法推算。 2. 基礎體溫：每天早晨醒來后測量基礎體溫，排卵后體溫通常會升高 0.3 - 0.5℃。 3. 宮頸黏液：接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙：通過檢測尿液中的黃體生成素水平來預測排卵。 5. B 超監測：這是較為準確的方法，可以直接觀察卵泡的發育和排卵情況。 由于月經不正常，排卵期的推算可能存在一定難度。建議多種方法結合使用，以提高準確性。如果有備孕需求，可前往正規醫院咨詢醫生，獲取更專業的指導。

你好，排卵日應該是下次月經前的14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內共10天稱為排卵期。你的排卵期為1月11號到20號。建議：在來月經的第8--13天開始用排卵試紙檢測排卵，看是否有正常的排卵

月經不調的女性是沒有辦法計算排卵期的，可以通過觀察白帶，基礎體溫的測定，排卵試紙的測定，B超下排卵監測，來確定排卵期月經中間濕潤期，白帶較多而且異常稀薄，一般持續3-5天。觀察分泌物像雞蛋清樣、清澈、透明、高彈性，拉絲度長的這一天就是排卵日。如果月經周期不規律，排卵時間也易變更，建議使用排卵試紙測試，或到醫院監測排卵較準確。