從小經常便秘，喝牛奶不一定能改善。便秘的原因較多，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等。 1. 飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足，過多食用精細食物，會導致腸道蠕動減緩，引發便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量減弱，影響糞便的推送。建議增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需要就醫診斷，進行針對性治療。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能通過神經內分泌機制影響腸道蠕動。要注意調節情緒，保持良好心態。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。 總之，對于從小就經常便秘的情況，不能單純依靠喝牛奶來解決。應綜合分析原因，采取合理的措施，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你好，牛奶是可以喝的，但是對改善便秘是沒什么效果的。導致便秘的原因與你久坐久站,飲水少,運動少,不喜蔬果,喜食辛辣,刺激性食物,過度節食,亂服導瀉藥有關.主要是飲食和運動治療來改善便秘。建議你平時多飲水,增加運動,多食蔬果,增加膳食纖維的攝入,忌食辛辣,刺激性食物,適當食用香蕉,山楂等助消化的食物.避免亂服導瀉劑,養成定時排便的習慣，來改善和糾正便秘。

你好，可以喝牛奶的，但是牛奶對于改善便秘的情況作用是比較有限的，但是可以起到補充營養的作用的。治療便秘建議平時多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多飲水，多吃高纖維飲食，及多運動，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成習慣。

健康指導：引起便秘的主要原因有:飲水量不足:如吃了較多干燥的食物,飲水不足,在腸道內經消化吸收后形成的糞便是干結的?？梢院?。便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣的哦

你好,可以喝的便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時排便習慣,每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.多喝水,就會改善.便秘嚴重可以口服麻仁丸.另外可以外用開塞路,塞到肛門內潤腸通便.如果有什么不明白您可以隨時與我們溝通,我們會在線為您詳細解答和治療上一些指導.