腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤退變、損傷、遺傳、妊娠、發育異常等因素引起。患者常表現為腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 保守治療：包括臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療等。臥床休息能減輕椎間盤壓力；牽引可增大椎間隙；理療如熱敷、電療等能緩解肌肉緊張；按摩有助于放松肌肉；藥物如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛、邁之靈減輕神經根水腫。 2. 運動康復：進行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 3. 佩戴腰圍：可限制腰部活動，減輕腰部負擔。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法，能改善局部血液循環，緩解癥狀。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 腰椎間盤突出癥患者應根據自身病情選擇合適的治療方法，同時注意日常生活中的姿勢和習慣，避免彎腰搬重物、久坐久站等不良動作。

腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動，并使用寬的腰帶。牽引治療不能根本的解決問題，對于緩解疼痛還有一定效果，建議你選擇專科醫院，確診積極治療。

患了腰鍵盤突出一般主要是理療的方法，不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，可以牽引，理療，TDP紅外線，推拿按摩治療。配合補腎壯骨的中藥來同行治療更好。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木,采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復后不易復發。治療上可以分手術治療和非手術治療方法1.臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力，保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好!加強腰背部的保護。不要做彎腰又用力的動作

目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時盡量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立后多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.