你好，這種情況一般的情況往往是有骨關節炎的疾病的情況引起的常見或有軟組織損傷的情況的。一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療的。另外是可以配合理療、外用藥物等治療的。不要勞累著涼的。

骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎（OA）、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等癥狀的一種疾病。分原發性和繼發性兩種。骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生的治療，建議你服用抗骨質增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治療，

骨質增生是人體衰老的一種正常退化現象，到了一定年齡每個人在活動較多而且負重較大的關節如頸椎、膝關節、腰椎等都會有不同程度的骨質增生，這些增生一般不會引起癥狀此病屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用，中醫傳統膏貼外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法。

首先你現在只有26歲的年齡你說你有膝關節增生性的骨關節病我有點不太相信，因為這種疾病一般都是在四十以上，的人才出現。這種疾病一般是通過這個增生的部分刺激你這個周圍的軟組織產生疼痛，所以說要是真有了這種疾病的話應該多休息才對，運動會加大這個刺激。

膝關節疼痛，中老年人，需要考慮退行性改變導致的癥狀。到一定年齡階段都會出現。像你情況，平時需要保養，比如避免長時間站立，行走，隔一段時間就需要休息，局部按摩，熱敷，必要時候通過針灸，敷藥，按摩等措施治療。主要是保養結合治療才能有效控制癥狀的發生。以上是對“膝關節增生性骨關節病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！