年輕人掉頭發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習(xí)慣等引起。 1.遺傳因素：部分人存在遺傳性脫發(fā)基因，使得毛囊對雄激素敏感，導(dǎo)致頭發(fā)過早脫落。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素平衡，進而影響頭發(fā)的生長周期。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，頭發(fā)無法獲取足夠的養(yǎng)分。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，均可能損傷頭發(fā)。 總之，年輕人掉頭發(fā)的原因多樣。如果掉發(fā)嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善脫發(fā)情況。

對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量，作藥膳食用。鹽水防治脫發(fā)法：用半盆溫水將，100～150克食鹽溶解，浸入頭發(fā)，揉搓幾分鐘后，加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗，然后用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。祝您身體健康！

脫發(fā)的原因很多有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),最好是根據(jù)病因治療，另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下吃些補腎的中藥應(yīng)該有效的.

一般情況下，腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤，腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白.掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。