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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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血糖 7.07 可通過控制飲食總熱量、選擇低糖食物、合理安排餐次、注意食物烹飪方式、增加膳食纖維攝入等來進行食療。 1. 控制飲食總熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡，避免熱量過剩導致血糖升高。 2. 選擇低糖食物：多吃蔬菜如白菜、黃瓜、西紅柿等，適量食用低糖水果如柚子、草莓、藍莓等。主食可選擇粗糧，如燕麥、糙米、玉米等。 3. 合理安排餐次：定時定量進餐，可將每日飲食分為多餐，避免一餐攝入過多。 4. 注意食物烹飪方式：少用油炸、油煎，多采用清蒸、水煮等方式，減少油脂攝入。 5. 增加膳食纖維攝入：多吃富含膳食纖維的食物，如豆類、全麥面包等，有助于延緩糖分吸收。 食療控制血糖需要長期堅持，同時要定期監測血糖，若血糖控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下采取綜合治療措施。
2025-02-13 20:30
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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治療可以服用二甲雙胍，飲食要控制,應避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物,適量進食高纖維及淀粉質食物
2015-12-20 19:51
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