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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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生長痛是兒童常見的一種生理性疼痛，多發生在夜間或休息時。其原因可能包括骨骼生長、肌肉疲勞、代謝產物堆積、活動量過大、營養缺乏等。 1. 骨骼生長：兒童骨骼發育迅速，長骨生長較快，與周圍肌肉、肌腱等組織生長速度不同步，從而產生牽拉痛。 2. 肌肉疲勞：孩子白天活動量大，肌肉疲勞，夜間休息時容易出現疼痛。 3. 代謝產物堆積：活動產生的乳酸等代謝產物未能及時排出，積聚在肌肉中引發疼痛。 4. 活動量過大：超出孩子身體承受能力的運動，會增加生長痛的發生頻率和嚴重程度。 5. 營養缺乏：如鈣、維生素 D 等營養元素不足，可能影響骨骼和肌肉的正常發育和功能。 孩子出現生長痛，家長不必過于緊張。可通過熱敷、按摩等方式緩解疼痛，同時保證孩子營養均衡、適當休息、控制活動量。如果疼痛持續不緩解或伴有其他異常，應及時就醫。
2025-02-13 18:52
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