腰痛伴腿痛且腿部有發麻刺痛的癥狀，可能是腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄癥、坐骨神經炎、下肢動脈硬化閉塞癥等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，導致腰痛和腿痛。可通過臥床休息、牽引治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）緩解，嚴重時需手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經，引起臀部及下肢疼痛。治療包括物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉、維生素 B12 等）、局部封閉等。 3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管狹窄導致神經受壓，出現腰腿痛。治療有保守治療如佩戴腰圍、藥物治療（如塞來昔布、腺苷鈷胺等），必要時手術。 4. 坐骨神經炎：多由感染、創傷等引起坐骨神經炎癥，產生疼痛。以藥物治療為主，如地塞米松、維生素 B1 等。 5. 下肢動脈硬化閉塞癥：下肢動脈粥樣硬化，血管狹窄或阻塞，引起下肢缺血疼痛。治療包括改善生活方式、藥物治療（如阿司匹林、阿托伐他汀等）、手術治療。 出現腰痛伴腿痛的癥狀應及時就醫，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

根據患者的體征和臨床表現，主要考慮腰椎間盤突出癥、強直性脊柱炎、骨囊腫的可能性大一些的，您需要醫院檢查確診。建議您最好醫院骨科、鎮痛科檢查，有陽性體征的還要進行腰椎CT檢查，患肢X片檢查。如確診腰椎間盤突出癥其主要的治療方案可以分三部分的。一是保守治療，包括牽引、推拿、營養神經及減輕神經水腫的治療。二是采用微創治療，主要包括激光、射頻消融及臭氧治療，溶解或切除部分的髓核，起到減壓的目的，從而減輕臨床癥狀，三是直視下手術治療。強直性脊柱炎有陽性體征的要進行骶髂關節CT檢查、血沉、風濕類風濕系列、B27檢查，確診后主要進行生物制劑治療、中醫藥治療。希望我的回答對您有所幫助。

要不突發酸痛不適；有沒有下肢的麻木感；考慮存在肌纖維、韌帶受損的可能性；建議查腰椎正側位片以明確腰椎情況，若無明顯異常；可以服用些活血化瘀、消炎止痛的藥物治療；注意休息；祝康復；

腰間盤突出、腰椎骨質增生等導致的神經壓迫可能導致腰部、腿部等不適。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時不要經常性的彎著腰，長時間的坐著或者站著的話，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

引起腰痛原因有很多，建議去醫院確診一下。多數腰痛是由于不良姿勢而造成，腰椎曲度過大導致后腰部位受力過大而致慢性損傷，所有也稱為姿勢性腰痛。這是人類特有的疾病，是人類進化的代價之一。姿勢性腰痛，是長期不合理姿勢積累的結果，醫學界一致認為矯正姿勢是康復治療的關鍵和核心，倒走是目前最有效的方法。倒走的核心是通過改變運動方向來矯正重心，從而調整姿勢,姿勢不當者多重心靠前,反方向行走重心矯正到靠后,姿勢就會好一些。倒走強制人體重心后移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，簡便易行。但倒走時要注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉。站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以考慮選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，且更安全，更有利于效果的鞏固，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。矯正姿勢必須要矯正重心，負跟鞋是一個最簡單的方法。負跟鞋在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰痛患者，對此好評如潮。在國內，有些三甲醫院可以買到，可以向專家咨詢。長期的姿勢性腰痛，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》