健康指導：對于減肥而言不建議過度節食導致胃病的發生，產后肥胖多是由于內分泌失調和懷孕期間過度飲食營養過剩導致的，有一個對于產后肥胖比較好的方子，就是用醋泡黑豆，放在壇子里一個月發酵好之后，每頓飯后食用一顆，堅持兩個月配合適量運動一般都有一定的作用。而且減肥是個長期過程，不要過于心急

使用激素藥物后體重增加，且難以通過節食減輕，可能與激素影響代謝、飲食結構不合理、缺乏運動、基礎代謝率降低、心理因素等有關。 1. 激素影響代謝：激素可能導致體內水鈉潴留，脂肪重新分布，增加食欲。 2. 飲食結構不合理：即使節食，如果攝入的食物仍以高熱量、高脂肪為主，也難以減重。 3. 缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，不利于脂肪燃燒。 4. 基礎代謝率降低：生病和激素使用可能使基礎代謝率下降，能量消耗減少。 5. 心理因素：因體重增加而產生的郁悶情緒，可能影響內分泌，進一步阻礙減重。 總之，要減輕激素導致的體重增加，需要綜合調整飲食結構，增加運動量，保持良好心態，必要時可在醫生指導下采取合理的減重措施。

你好，患者中年女性，因車禍住院1月余，行激素類藥物治療，體重增加50斤。對于像患者這樣的病情，首先是停用相關的激素藥物，平常飲食也以清淡為主，少量多餐，多吃些蘋果、蔬菜等綠色食物，并堅持每天慢跑3km或游泳，持續一段時間，效果會顯現出來的。

運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、魚、黃油等油性食品和動物性蛋白質。喝溫開水能夠提高體溫，幫助脂肪燃燒！