上年紀脫發可能與年齡增長、激素變化、營養不良、精神壓力、頭皮疾病等有關。改善方法包括調整生活方式、合理飲食、適當運動、保持心情舒暢、積極治療頭皮疾病等。 1.年齡增長：隨著年齡增加，毛囊功能逐漸衰退，頭發會變得稀疏?？赏ㄟ^按摩頭皮促進血液循環，減緩毛囊衰老。 2.激素變化：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致脫發?？稍卺t生指導下使用非那雄胺、螺內酯等藥物調節激素。 3.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質會影響頭發健康。多吃富含維生素 B 族、維生素 E、蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮易引起脫發。要學會放松，如進行冥想、瑜伽等。 5.頭皮疾?。褐缧云ぱ?、毛囊炎等也會導致脫發。需及時就醫，使用酮康唑洗劑等治療。 總之，上年紀脫發需要綜合調理。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。同時要保持良好的生活習慣，有助于改善脫發狀況。

你好，出現了脫發，可以經常使用姜片在頭皮的位置摩擦，有很好的活血作用，甚至有增發的作用，在平時的時候也可以買一個桃木的梳子梳頭，效果是相同的，但是要堅持使用才會有效果。