身體長時(shí)間不適可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、慢性疾病、精神心理因素、環(huán)境因素、遺傳因素等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)疲勞、免疫力降低等不適。 2.慢性疾?。合窀哐獕?、糖尿病、冠心病等慢性病，病情可能長期存在，引起各種身體不適癥狀。 3.精神心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等精神心理問題，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭痛、失眠、消化不良等癥狀。 4.環(huán)境因素：長期處于污染嚴(yán)重的環(huán)境，或者接觸有害物質(zhì)，可能損害身體，引發(fā)不適。 5.遺傳因素：某些疾病具有遺傳性，如家族性的心血管疾病、某些遺傳性代謝疾病等。 總之，身體長時(shí)間不適的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因，以便采取有效的治療措施。

你好,黑指甲和/或薄,扁平,湯匙狀指甲,均是缺乏維生素B12或貧血的征兆.（若手接觸清潔劑,過敏物,指甲也可能變黑或變灰)