男人長副乳后，在飲食、運動、按摩等方面都有需要注意的地方，治療方法也多樣，包括保守治療和手術治療等。 1. 飲食：應避免高油高脂食物，如油炸食品、肥肉等；減少攝入含雌激素較高的食物，像蜂王漿；忌辛辣刺激食物，如辣椒、花椒；控制酒精攝入。多吃新鮮蔬果，保證營養均衡。 2. 運動：適度的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，但單純依靠運動很難消除副乳。 3. 按摩：不建議在副乳部位經常按摩，可能刺激其生長。 4. 治療：如果副乳較小且無明顯癥狀，可定期復查觀察。若影響美觀或出現疼痛、腫塊等癥狀，可能需要手術切除。 5. 其他注意事項：選擇合適的內衣，避免過緊；保持良好的心態，避免焦慮緊張。 總之，男人長副乳后要注意生活中的多方面細節，根據具體情況選擇合適的治療方法，如有疑慮應及時就醫咨詢。

建議飲食清淡加強營養，避免食用雪蛤蜂膠等雌激素豐富食物或藥物，定期復查必要時手術治療；

這種情況考慮副乳為乳腺始基殘留引起，一般需要避免雌激素豐富食物或藥物，必要時可以手術治療

副乳是指人在胎兒時期，長到約9毫米時，從腋窩一直到腹股溝這兩條線上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其余部退化了。少數婦女有多余的乳腺沒有退化或退化不全的異常現象，又稱為多乳房癥、迷走乳腺、額外乳腺等。可發生在單側或雙側。常見的部位在腋窩，亦可見于胸壁、腹部、腹股溝、大腿外側，偶見于面頰、耳、頸、上肢、肩、臀、外陰等處（見圖4），易被誤認為皮下結節、淋巴結或腫瘤。副乳常見有3種情況；①有乳腺組織，無乳頭。②有乳頭。無乳腺組織。③有乳頭，又有乳腺組織。