牙齦磨損牙根外露遇冷熱不適，使用防過敏牙膏無效，可能是磨損嚴重、牙齦炎癥、牙神經問題、刷牙方式不當、全身因素等所致。 1. 磨損嚴重：長期磨損導致牙根外露較多，單純牙膏無法解決。需到醫院進行脫敏治療，如激光脫敏、藥物脫敏等。 2. 牙齦炎癥：牙齦發炎會加重敏感癥狀。要進行牙周治療，包括洗牙、齦下刮治等，消除炎癥。 3. 牙神經問題：若牙神經受損或發炎，可能需要根管治療，去除感染的牙髓組織。 4. 刷牙方式不當：橫著刷牙或用力過大，損傷牙齦和牙齒。應學習正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 5. 全身因素：某些全身性疾病如內分泌失調、維生素缺乏等也可能影響。需積極治療原發病，補充相應的維生素。 總之，牙齦磨損牙根外露冷熱敏感是較為常見的問題，需綜合考慮多種因素。建議及時到正規醫院口腔科就診，明確原因后采取針對性的治療措施。

您好，牙齦磨損露出牙根的現象，要注意護理的，食物方面要清淡一些的，多喝水吧，要用藥治療的需要服用點維C的，用淡鹽水漱口吧，再一個刺激的食物和發物不要吃了，保證充足的睡眠再觀察