糖尿病人適宜吃哪些食物?
我最近被檢查出來患上了糖尿病,醫(yī)生說的很恐怖,如果嚴(yán)重會(huì)怎么樣怎么樣,搞得我現(xiàn)在什么都不敢吃,甜的不敢吃也就罷了,別的東西我也不太敢吃,我想問醫(yī)生,糖尿病人到底吃些什么食物好呢?
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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糖尿病患者的飲食選擇很重要,適宜吃的食物包括蔬菜、全谷物、低升糖水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和堅(jiān)果等。 1.蔬菜:如菠菜、西蘭花、黃瓜等,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,熱量低,有助于控制血糖。 2.全谷物:像燕麥、糙米、全麥面包等,富含膳食纖維,消化吸收慢,能減少血糖波動(dòng)。 3.低升糖水果:例如蘋果、梨、柚子等,在血糖控制穩(wěn)定時(shí)適量食用,補(bǔ)充維生素和抗氧化物質(zhì)。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白:如雞肉、魚肉、豆類等,有助于維持肌肉質(zhì)量,增強(qiáng)飽腹感。 5.堅(jiān)果:如杏仁、核桃等,富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維,但要注意控制量。 總之,糖尿病患者要注意飲食的均衡和多樣化,合理搭配各類食物,并根據(jù)自身血糖情況和醫(yī)生建議進(jìn)行調(diào)整。
2025-02-13 18:20
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病的治療強(qiáng)調(diào)飲食、運(yùn)動(dòng)及胰島素治療三者的和諧與平衡,其中糖尿病的飲食是治療的基礎(chǔ)。宜食粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。糖尿病病人必須吃適量的蔬菜。蔬菜富含纖維素,如與主食在進(jìn)餐時(shí)同時(shí)食用,既可減輕饑餓感,又能起到降低餐后血糖的作用,在糖尿病的營養(yǎng)治療方面起著重要的作用。
2015-12-20 17:12
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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中醫(yī)認(rèn)為糖尿病飲食上不用忌的太嚴(yán)格,當(dāng)然甜食和辛辣肥膩食物是肯定要忌的了,像正常的吃飯還是不用太計(jì)較,因?yàn)樘悄虿〔∪松眢w里的糖并不多,只是沒有呆在它該呆的地方,糖應(yīng)該轉(zhuǎn)化為能量用到需要它的地方去,不該流向血液和尿液.要是一味的降糖和控制飲食,那樣只會(huì)讓糖尿病病人的身體更消瘦,抵抗力更差.所以不應(yīng)該控制飲食或者選擇飲食,應(yīng)該用中藥調(diào)節(jié)身體的各個(gè)臟腑器官,讓糖轉(zhuǎn)化為能量,正常進(jìn)行糖代謝.最后祝你早日康復(fù)!
2015-12-20 10:21
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,正確治療不需要忌口,糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過高代謝障礙,西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒有特別好的治療辦法,稱之為不治之癥,建議你采用傳統(tǒng)中藥石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓等配合治療,見效快,療效確切
2015-12-20 07:38
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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糖尿病人可以多吃高纖維食物,促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西紅柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
2015-12-20 06:03
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