跑步時腳部疼痛是何原因及如何應對
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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跑步時腳部疼痛可能由多種原因引起,如運動損傷、鞋子不合適、足部結構異常、關節炎、足底筋膜炎等。 1. 運動損傷:跑步姿勢不正確或過度運動可能導致肌肉拉傷、韌帶扭傷。應立即停止運動,休息并冰敷,后期可熱敷促進恢復。 2. 鞋子不合適:尺碼不對、支撐不足的鞋子會影響腳部受力。需更換合適的運動鞋。 3. 足部結構異常:如扁平足、高弓足等,會使腳部受力不均。可通過定制鞋墊改善。 4. 關節炎:常見的有骨關節炎、類風濕關節炎。需就醫診斷,使用藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛,嚴重時可能需要手術。 5. 足底筋膜炎:長期跑步或體重過大易引發。可進行拉伸、按摩,服用對乙酰氨基酚等藥物。 總之,跑步時腳部疼痛需要引起重視,明確原因后采取相應措施。如果疼痛持續不緩解或加重,應及時到正規醫院的骨科或運動醫學科就診。
2025-02-14 05:07
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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病情分析:你好,跑步時腳部疼痛考慮多是因為跟腱周圍炎或者是跖筋膜炎等引起。建議你注意休息,避免患肢過度活動,可以去醫院的疼痛科就診,讓大夫親自看一下以明確診斷,然后再做針對性治療。
2015-12-20 15:58
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這位朋友你好,按現有的情況來分析,有可能是跟腱炎引起的,需要詳細檢查.明確一下診斷.才有治愈的希望,還要注意休息.多喝水.多補充維生素.
2015-12-20 13:31
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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好你現在平時跑步鍛煉的時候還是有腿部的疼痛這個還是和你有肌肉勞損還是有關系的所以建議你現在還是應該注意平時還是要適度鍛煉同時還是可以服用活血通絡片來治療一下同時平時可以做做熱療的處理
2015-12-20 11:45
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