電子廠夜班后臉油長痘且皮膚差咋辦
2025-02-13 10:52
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我在電子廠上夜班，車間空氣不好，最近我臉特別油還長很多痘，尤其是鼻子，擠出的粉刺也變得黃而油，皮膚干燥，有些癢，怎么辦啊？
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
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電子廠夜班工作，車間空氣不佳，導致臉油、長痘、皮膚干燥瘙癢，可能與作息紊亂、環境影響、內分泌失調、皮膚清潔不當、飲食不合理等有關。 1. 作息紊亂：長期上夜班打亂生物鐘，影響激素分泌，使得皮膚油脂分泌失衡。應盡量保證充足睡眠，下班后創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 環境影響：車間空氣質量差，灰塵等污染物易堵塞毛孔。工作時可佩戴口罩，下班后及時清潔皮膚。 3. 內分泌失調：作息不規律可能引發內分泌失調。建議保持良好心態，適當運動，必要時就醫檢查激素水平。 4. 皮膚清潔不當：未徹底清潔面部，油脂和污垢殘留。選擇溫和的潔面產品，每天早晚認真清潔。 5. 飲食不合理：愛吃油膩、辛辣食物也會加重皮膚問題。多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性食物。 改善皮膚狀況需要綜合調理，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-02-14 00:08
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