用手拍臉一般不能有效減掉臉上的贅肉。想要瘦臉，需要綜合多種方法，包括控制飲食、增加運動、改善生活習慣、進行面部按摩以及必要時采取醫療手段等。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白的比例，避免暴飲暴食。 2. 增加運動：全身運動如跑步、游泳、健身操等，能促進脂肪燃燒，包括臉部。 3. 改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，因為不良生活習慣可能導致激素失衡，引起臉部浮腫和脂肪堆積。 4. 面部按摩：可以通過專業的按摩手法，促進面部血液循環和淋巴回流，有助于改善臉部輪廓。 5. 醫療手段：如果臉部肥胖是由于咬肌肥大或脂肪過多，可在正規醫療機構考慮注射瘦臉針、面部吸脂等方法，但這些方法有一定風險，需謹慎選擇。 總之，瘦臉需要長期堅持和綜合管理，不能僅僅依賴于用手拍臉這種單一方法。同時，在采取任何瘦臉措施之前，建議先咨詢專業醫生的意見。

你好，您的情況一般是有一定的作用的，可以經常按摩。不要太在意體重，過瘦的話，對身體健康會不利的。

健康指導：不能，反而會使臉上的皮膚顏色變深或蛻變。多運動，控制飲食才是合理的。建議:1、每天新鮮菜為主，瘦肉或豆類適量，少量植物油，主食不變。不食用動物油，油炸食品及快餐和糖類及其他能量高的食物。2、每餐堅持只吃8分飽，不可暴飲暴食。3、餐后避免坐著或躺著，餐后散散步，適當跑跑步或多勞動。4、避免餓一餐吃一餐，均衡分配三餐。5、平時多做有氧運動，不需要大汗淋漓。

您好，拍臉不能減去脂肪，但建議您可以使用按摩精油或是按摩膏按摩臉部，可促進皮膚緊致，脂肪消除。建議清淡飲食，避免暴飲暴食，注意避免油膩高熱量食物，可經常按摩促進臉部脂肪消除。