乳房摸時疼且有硬塊，可能是乳腺增生、內衣過緊、乳腺炎癥、乳腺纖維瘤、乳腺癌等原因造成。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.乳腺增生：體內激素水平失衡，導致乳腺組織增生和復舊不全。可通過調節情緒、改善生活方式緩解，必要時遵醫囑用藥，如乳癖消片、逍遙丸等。
2.內衣過緊：長期壓迫乳房，影響血液循環和淋巴回流。需更換合適內衣，適當按摩。
3.乳腺炎癥：多由細菌感染引起，常有紅腫熱痛。需抗感染治療，如阿莫西林膠囊。
4.乳腺纖維瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，瘤體較大時可有疼痛和硬塊。通常需手術切除。
5.乳腺癌：惡性腫瘤，早期癥狀不明顯，晚期可有疼痛、乳頭溢液等。治療方法包括手術、化療、放療等。
乳房出現疼痛和硬塊不可忽視，應及時就醫檢查，明確病因，采取相應治療措施。

你好這個應該是的問題不大注意合理飲食建議口服維生素B2或局部涂抹也可以吃一些相關的食物

乳房沒有隆起只是摸時有點疼感覺里面硬硬根據你的描述一般是青春期發育的表現.屬于正常.祝您健康.