長期手淫可能會對生殖系統(tǒng)產生一定影響，精子顏色、狀態(tài)異常是否影響生育，取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質、是否有生殖系統(tǒng)疾病、生活習慣、精神心理狀態(tài)等。 1.手淫頻率：過于頻繁的手淫可能導致生殖器官疲勞，影響精子質量。適度手淫一般不會對生育造成嚴重影響。 2.個人體質：個體差異較大，有些人身體素質較好，可能對不良習慣的耐受能力稍強，但也不能忽視長期手淫的潛在危害。 3.生殖系統(tǒng)疾病：如前列腺炎、精囊炎等，可能因手淫時不注意衛(wèi)生引發(fā)，從而影響精子質量和生育能力。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運動等不良生活習慣，會降低身體整體素質，間接影響精子質量。 5.精神心理狀態(tài)：過度焦慮、緊張等不良情緒，可能影響內分泌，進而對生殖系統(tǒng)產生不利影響。 總之，僅憑精子外觀不能確切判斷是否影響生育。建議減少手淫頻率，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如有疑慮，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進行精液常規(guī)等相關檢查，以明確生育能力是否受到影響。

適度的手淫是有利于身心健康的，不用太過于緊張，不過過度對身體就不好了。你要有一定的控制力，每周控制一到兩次，時間不要超過20分鐘，要不對前列腺不好，希望我的回答能幫助得上你，祝你健康。

你好，你的情況應該是手淫過度的原因，建議要克制自己。過度手淫的話是對身體的危害很大的，建議克制自己，不要經常自己在一起可以有效避免手淫的。