不排除是乳腺增生的情況，或者是要來月經了自身激素水平突然改變引起的.建議你最好是到醫院里做彩超看看乳腺方面有無疾病，如果說真的有乳腺增生的情況，你就直接買些乳癖消來治療口服，治療期間不可以吃辛辣食物，因為乳腺疾病也不可以生氣，要注意休息，不可以熬夜

按壓胸部有痛感且有小硬塊，有可能是乳腺增生，也可能是乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺癌等疾病。乳腺增生多與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、長期服用含雌激素的保健品等有關。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌孕激素比例失調，可能導致乳腺增生。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，影響內分泌功能，誘發乳腺增生。 3.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的正常代謝，增加乳腺增生的風險。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維，也可能引起乳腺增生。 5.長期服用含雌激素的保健品：某些保健品中含雌激素，長期服用可能刺激乳腺增生。 如果發現胸部按壓疼痛且有硬塊，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。